[...] "u Banana" mało ludzi bardzo, ale pozytywnie było... Po basenie wypiłem gainerka z wodą ============================================================== Już za 2 dni max na 10 ruchów, a potem piątki i negatywy. W poniedziałek, w szkole się zważe, bo moja waga coś źle waży mimo, że baterie były wymieniane [...]
[...] w najbliższym cylku, niemniej do wglądu i poanalizowania zawsze toteż go wklejam by mi nie zaginął: jak również komentarz Marty: Zwróć uwagę na fakt, że są tam 2 dni skupione na pośladkach i minimalna ilość ćwiczeń na górę ciała oraz nogi. Także dziewczyny, zanim zaczniecie kombinować z treningami, poczytajcie trochę, nauczcie się [...]
[...] z regeneracja, a tutaj w gre wchodzi juz np. dieta, jakosc snu, styl zycia. Jednak moga one wynikac rowniez ze zbyt ciezkiego treningu. U mnie zazwyczaj jest tak, ze 2-3 dni po treningu danej grupy miesniowej juz nie czuje bolu i jest ona gotowa znowu do treningu. Jednak sa osoby, ktore np. odczuwaja najwiekszy bol dopiero 2 dni po treningu u [...]
wez sie ***nij w głowe downie!!!! uwazasz ze to jest duzo???-- przeciez te nsiłabolin jest słaby-musze go brac przynajmniej 2 strzały co 3-4 dni -a propionikum wiesz ile "siedzi" w organizmie??? to ttez go musze walic 2 strzały co 2-3 dni -wiec policz sobie ile to wychodzi!!!! metki wezme tylko 84 tabletki -to jest duzo???? zastanów [...]
poleć już 250 mg 2 razy w tygodniu lub co 5 dni,minimum zrób na tym 12 tygodni w 12 tygodniu wtedy wbijesz te 5000 j.m. rozbite na 2 ineikcje co ok 4-5 dni czyli np poniedziałek i piatek 10 dni po ost testo dasz sermy clomid 3 tyg po 50 mg
mdn4 ale mnie rozbawiłeś.Posłuchaj,Chcesz zwiększyć ilość białka w twoim organizmie?? Ja co parę dni zjadam kostkę białego sera, pije mleko jem jogurty, troczę jajek dddddddddddddddduuuuuuuuuuuuużżżżżżżżżżżżooooooooo MAKARONU i rzeczy mącznych i jajecznych. na zwiększenie masy mięśniowej jest to dieta cud -nie masz zielonego pojęcia o diecie,to co [...]
ok wiec skoro znamy okres poltrwania to po co sa te bzdurne rozpiski clenu - typu 2 dni on 2 dni off ? przeciez to sie kupy nie trzyma ... nie bede tu rozpisywac ze stezenie opada - licza chyba o polowe a pzoniej znowu je podbijasz ...glupota - a ludzie mowia - 2 dni on 2 dni of to po to zeby sie org nie przyzwyczaił ... moim skromnym zdaniem - [...]
Daj dwa dni to tabsie exe a później o.5 tabsa 3 razy w tyg Prolka wysoko dal bym tabsa cabaseru za tydzień połówkę I po 2 tyg powtórka badań Prolka ładnie spadła. Estro stoi ale teraz chyba blad zrobilem bo nie brałem przed badaniem chyba 5 dni nic a wcześniej tabletkę całą, za 3 dni znów, pozniej co 3 dni po pół, 5 dni i zrobilem badania... [...]
[...] z K** współpracowało i u sfd kupiłem K** a K** było mlekiem w proszku.. By odesłać produkt 1 ktoś musi odpisać jak pisałem że chce kupić odpisywali w 10 minut a teraz 2 dni zero reakcji wyśle produkt i strace kasę?? to nie jest 1 sztuka jak by tak było to bym zrobił film na youtbe i bym miał satysfakcje że kasa nie poszła w błoto.potem [...]
[...] bezpodstaawne, bo nie akceptują się naprawdę wspaniałe, piękne kobiety.. DNT Jakoś jestem zmęczona wszystkim, nie mam zapału do pracy ani do niczego innego. Wzięłam 2 dni wolne w pracy i jadę do rodziców. Pewnie przez ten czas pospaceruje, może pobiegam, jak będzie pogoda to wyjdę na rower. A jak nie, to będę odpoczywać na kanapie przed [...]
[...] niz wszyscy. Ale moze i lepsze. Ogolnie mozesz dac piatek na srode a srode na piatek. Biceps bardziej odpocznie przed plecami. Rownomierniej rozlozone partie (bic ciezko - 3 dni przerwy - bic lekko - 2 dni przerwy; tric lekko - 3 dni przerwy - tric ciezko - 2 dni przerwy). Troche lękow dostalem wyobrazajac sobie to prostowanie nog z hantlami [...]
[...] + chyba metka szła. Nie pamiętam ogólnie tych cykli moich całych. 2-3 lata temu, zakończyłem cykl 2 letni na teściu. 1 rok 500 mg i w 2 roku 250 mg + HCG 250 jednostek co 3 dni przez 2 lata. 8. TRENING:FBW 3X w tyg 9. CEL CYKLU: Nie mam celu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testosteron Enan 250 mg raz w tyg + hcg co 3 dni [...]
3 dni to tak jeśli chcesz przymasować. 2 dni spokojnie wystarczą na basem. Odpoczynek między treningami czyli trenujesz pon. śr. pt wto., czwart. odpoczynek w sumie reszta tygodni. Basem w dni odpoczynku śmiało + przedramiona- ale je możesz robić na końcu treningu nie ma sensu oddzielnie je trenować CO do redukcji-- to ładnie poszło. pozdro
jeżeli jussei uparles to 50mg superki co drugi dzień czyki 2 amp. i propionat 50mg co 2 dzień.np ruski jedziesz tak przez 6 tygodni i 3 dni po ostatnim strzale propa wchodzisz z clomidem.20 tab. 5 dni po 2 tabletki i 10 dni po jednej i to wszystko .pozdrawiam
[...] masy mięśniowej mężczyzn. 32 niewytrenowanych mężczyzn w wieku 22,5 (+/- 5,8 roku), wysokości 178,3 (+/- 7,2 cm) oraz masie ciała 77,8 kg (+/- 11,9 kg) uczestniczyło w 8 tygodniowym treningu siłowym. Zostali podzielni na trzy grupy – niskich powtórzeń (9 mężczyzn), trenujących w zakresie 3-5 powtórzeń, 4 serie z 3 minutową przerwą pomiędzy [...]
rusza,tylko od 2 dni coś mnie tak muli i np dziś przez 4 godziny jazdy nic nie jadłem bo bym wypawiował i aż się boje w sob na wage stanąć%-) w założeniach w styczniu było dojść do 55kg do końca roku( ja pier**le jakie cele%-) ) a ostatnio waga pokazywała 57 ze sporym groszem na czczo ,więc zadowolony jestem ,bo to 6kg od marca i wogóle podlany [...]
1-14 deka 300/400 mg week 1-16 test 500 mg week 11-18 winko 40 mg 6 i 12 tydzień hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek na koniec 10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 6*2500 j.m. co 3 dni 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 20-24 dni po 50 mg równo z clomidem zaczynasz nolvadex i lecisz 30 dni po 20 mg musisz pilnować prolaktyny najlepiej stosując [...]
ok tak zrobie i znowu w 16 tyg 2*2500 co 3 dni? a czy w zwiazku z dluższym cyklem zmienia sie tez odblok?? tu mam cytat jak rozpisales mi na 12-14 tyg cykl "hcg zaczynasz 10 dni po ost testo i podajesz 2500 co 3 dni (min 10.000 ) 3 dni po ost hcg zaczynasz clom 20-24 dni po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni"
No już nie wykłócajcie się tutaj który z was jak napisał i który się pomylił, co do planu nie miałem jakiegoś tam dokładnie wypisanego tyle co raz ćwiczyłem sobie sztangą biceps ,za 2 dni francuskie wyciskanie sztangietki jednorącz, co raz tam robiłem jakieś inne ćwiczenie nie miałem planu tak rozpisanego jak mam teraz Te pompki to robiłem jakiś [...]
Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15
